Retreats
Achtsamkeit, Selbstliebe, Entschleunigung
Kraft schöpfen, Resilienz
Retreats 2024 / 2025
Neue Termine werden im Okt. 2024 bekannt gegeben.
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Wunschtermine für Gruppen ab 3 Personen können jederzeit angefragt werden.
Meine achtsame Auszeit
Dieses 5-tägige Retreat bietet dir eine Reise zu dir selbst mithilfe der Natur, leichten Yoga Übungen, Achtsamkeitstraining und veganer Ernährung in einem tollen Retreat Haus mit Sauna. Entspannung, Natur und ein gesundes Leben bilden den Rahmen. Durch die Tage begleite ich dich mit Affirmationen, täglichen Waldaufenthalten, Achtsamkeitsübungen, Meditationen und sanfter Bewegung angelehnt an verschiedene Yoga Asanas. Des Weiteren erfährst du mehr über Achtsamkeit im Alltag und bekommst Impulse, um dies auch in deinen persönlichen Alltag zu integrieren. Auf dich wartet ebenfalls ein Willkommenspaket sowie eine Reise durch die vollwertig pflanzlich basierte Küche. Wer mag, kann ebenfalls mehr zu seinen Lebens-Werten und persönlichen Achtsamkeitspraktiken im Alltag erfahren.
Dein Retreat Paket
4 Übernachtungen im Zimmer deiner Wahl
Waldbaden und Natur
Bewegung und Yoga
Meditationen und Atemübungen
Achtsamkeit & Selbstliebe Workshop
veganes Frühstück & Abendessen
Wasser, Kaffee, Tee und Snacks
Willkommensgeschenk
Retreat Haus mit Sauna
exkl. Leistungen:
u.a. Freibad, Ausflüge (vor Ort buchbar)
Meine Retreats sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Lediglich die Offenheit für Waldbaden, Meditation, innere Stille und leichte Bewegung.
Lerne, wie du Achtsamkeit, Selbstliebe und Stressabbau in deinen Alltag integrieren kannst, genieße die Natur des Leineberglands im schönen Niedersachsen und lerne Aspekte der gesunden Ernährung kennen.
Mittwoch
Willkommensrunde, Bewegung,
Journaling, Meditation
Donnerstag
Workshop, Waldbaden,
Yoga, Meditation
Freitag
bewegte Meditation,
Waldbaden, Yoga
Samstag
Yoga, Meditation,
Waldbaden, Workshop
Sonntag
Meditation, Journaling,
Abschlussritual
Teilnehmer
mind. 4, max. 7 Personen
Retreat p.P.
345 EUR
Unterkunft
inkl. Verpflegung p.P. insgesamt
245 EUR im DZ
345 EUR im DZ als EZ
185 EUR im EZ / Durchgangszimmer
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Ich erstelle gerne ein individuelles Angebot,
auch zu eurem Wunschtermin.